Sugerencias para divertirse gastando poco

En la actualidad cada vez más vamos tomando conciencia de la importancia de balancear la vida de trabajo, con la familia y el descanso, este último se puede hacer de diferentes formas, una veces será necesario tomar una siesta, o salir a la naturaleza, en otras ocasiones solo se requiere hacer un cambio de actividad, por ejemplo para las personas que hacen un trabajo intelectual, les viene muy bien una actividad manual y viceversa para quién trabaja de ordinario en actividades artesanales o manuales, un tiempo dedicado por ejemplo a la lectura de un libro, pueden ser un verdadero descanso.

Otra idea de suma importancia es el problema la adicción a las tabletas y a los celulares, que no vamos a satanizar por que es un medio de comunicación y de educación prioritarios en la época actual, sino que como siempre la situación es la de los excesos y por ello los efectos nocivos que estos causan.

Los investigadores descubrieron que a muchas personas y más especialmente en el caso de los jóvenes con tres o más horas en redes sociales, tenían una mayor cantidad de problemas de salud mental, como son la depresión y ansiedad, que puede llevar hasta el suicidio, así como un comportamiento antisocial cada vez más profundo.

Un dato muy significativo es que los creadores de estas tecnologías como Bill Gates, a sus propios hijos les ha limitado el uso de estos aparatos y del internet.

En el caso de Steve Jobs fue muy parecido durante una entrevista en 2011 el aquel entonces CEO de Apple, mencionó que sus hijos tenían prohibido usar el recién lanzado iPad, ya que la cantidad de tecnología usada en casa siempre ha estado controlada.

La razón es que la creatividad tan necesaria en el desarrollo humano de cualquier persona y en el mundo actual, se ve disminuida, además de fomentar que las personas no se comuniquen más que virtualmente y no logren una buena interacción y comunicación humana. tan importante para todos y cada una de las personas.

AHOGAR EL MAL EN ABUNDANCIA DE BIEN

Lo importante no es presentar los problemas sino mostrar alternativas de solución. A continuación te ofrezco una lista de sugerencia con el objetivo de reflexionar qué es lo que te descansa a ti, por que cada uno tenemos un modo de descansar y también detectar para promover que es lo que les gusta hacer en familia.

• Los juegos de mesa tienen muchos beneficios:
  Ayudan al desarrollo de sus capacidades motoras, mentales y sensoriales.
  Desarrollan la concentración, la memoria, la observación y la imaginación.

• Muestran cómo resolver problemas, elaborar estrategias y tomar decisiones.
• Enseñan a cumplir las normas de convivencia.

• Excelente ejercicio para combatir la depresión y la fatiga emocional.
• Aumenta niveles de la endorfina que el cuerpo produce contra el dolor.
• Ayuda al control de peso y coadyuva a la eliminación de grasas.
• Mejora el sistema inmunitario
• Muy buena terapia para los que sufren males respiratorios.
• Mejora la circulación sanguínea.
• Aleja los problemas de tipo cardíaco.

1. El ejercicio mejora el estado de ánimo. … 
2. El ejercicio aumenta la energía. … 
3. Hacer ejercicio promueve un mejor. … 
4. El ejercicio vuelve a poner la chispa del entusiasmo en tu vida sexual.
5. El practicar un deporte mejora no solo la salud física, sino también la mental.

“MENTE SANA EN CUERPO SANO”

1. Aumenta nuestra inteligencia emocional. … 
2. Mejora nuestro vocabulario. … 
3. Potencia nuestra cultura general. … 
4. Es el mejor apoyo a nuestra ortografía. … 
5. Reduce el estrés
6. Fomenta la imaginación. … 
7. Crea hábitos

No es necesario hacer los grandes gastos, sino salir a dar un paseo, tomar un helado, tener tiempo para conversar y estar juntos

Cocinar es un hobby de moda que que hace que la creatividad se libere, a las personas que les gusta este pasatiempo les ayuda a liberar el estrés acumulado. Cocinar exige concentración por lo que te lleva a desconectar del resto del día.

Es una actividad que se puede hacer solos, en pareja o familia o disfrutando de aquellos platillos memorables con los que más quieres, o bien te ayuda a conocer diferentes culturas por su gastronomía o bien desarrolla la imaginación o a la creatividad al innovar recetas deliciosas.

Ir a eventos, escuchar conciertos , conocer lugares o estar en contacto con otras personas, costumbres, culturas, amplían la visión de cada persona al descubrir nuevas ideas, conocer mundos, experimentar tradiciones …. nos ayuda a ser más comprensivos ,al tener un conocimiento más amplio del mosaico global del mundo actual.