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agosto 14, 2019
10 TIPS PARA EL AHORRO EN ALIMENTOS
![10 TIPS PARA EL AHORRO EN ALIMENTOS](https://managementdelhogarcontemporaneo.mx/wp-content/uploads/2019/08/Canva-Stir-fry-vegetables-frozen-and-roasted-chicken-food.jpg)
- Planear menús semanales, al equilibrar los costos y valor nutritivo por medio de la variedad y el consumo de alimentos de temporada de menor precio.
- Conocer las frutas y verduras de cada estación.
- Evitar la compra de platillos pre elaborados, ya que su costo es más elevado.
- Cuando se compre en el supermercado, evitar llevar a los hijos; las compras serán más rapidas y se gastará menos.
- Conocer y aplicar técnicas de refrigeración y congelación de alimentos, evitar desperdicios, deterioro de la calidad de los mismos o incluso intoxicaciones o enfermedades, así como revisar y limpiar semanalmente el refrigerador.
![](http://www.homesmartmexico.mx/wp-content/uploads/2019/08/Canva-Frozen-Berries-Top-View-300x200.jpg)
- Aprovechar sobrantes en buen estado, para meriendas como guisados para tostadas, tacos, croquetas o simplemente congelarlos. Las frutas pueden servir para postres o agua frescas.
- Los sobrantes de verdura pueden servir para preparar sopas de diferentes verduras.
![](http://www.homesmartmexico.mx/wp-content/uploads/2019/08/Canva-Vegetable-Soup-1-300x203.jpg)
![](http://www.homesmartmexico.mx/wp-content/uploads/2019/08/Canva-Two-Teal-Ceramic-Bowls-300x203.jpg)
* Sustituir refrescos embotellados por aguas frescas con frutas de la estación.
Ref: «Cuando el dinero nos alcance» Por: María Cecilia Meade de Lozano
![](http://www.homesmartmexico.mx/wp-content/uploads/2019/08/images-227x300.jpeg)
3 comments
María Cecilia Meade
Gracias Ale, que bueno que te gusto.
Cualquier comentario no dejes de escribirme y leer mis artículos.
Dann
He leído con gran interés su artículo sobre 10 TIPS PARA
EL AHORRO EN ALIMENTOS – Home Smart México y puedo
decir que es uno de los mejores artículos que he leído.
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y ahora estoy feliz de nuevo: https://bit.ly/3bWh8jG
Elza
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